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如果我們的內臟脂肪超標,會給身體健康帶來很大的危害,導致新陳代謝率下降,心腦血管的疾病發病率升高,但這些隱患我們一時難以察覺,對於女性來說,內臟超重的外在表現——水桶腰,應該可以作為對我們的一個提醒。有水桶腰的女性要怎麼瘦身呢?我們要先了解其中的起因。

腰部減肥——羅氏鮮

腰部減肥

為什麼我們的腰身隨著年齡的增長會越來越往水桶型發展呢?這主要是因為內臟脂肪囤積而造成的。內臟脂肪正好位於腹腔之中,囤積過多,腰圍自然也特彆突出,水桶腰也自然而然出現了。

對於女性來說,造成內臟脂肪超標有兩個很重要的原因:一是雌激素失衡:二是脂肪吸收過剩。一旦生活作息不正常,比如說經常熬夜、飲食時間混亂的話,雌激素就會失調,很容易形成內臟脂肪超標。同時,脂肪吸收過剩也會導致內臟脂肪超標。內臟脂肪細胞在我們吃飯後會吸收食物中的脂肪而變大,等到空腹後則會因釋放能源而變小。一旦內臟細胞吸收的脂肪過多,就會造成細胞活力下降,無法將脂肪排出,囤積在腰間,自然形成水桶腰。此外,對那些停經後的女性來說,代謝率開始逐漸下滑,也會容易出現內臟脂肪超標的情況。

如何發現內臟脂肪?

簡單脂肪含量測試儀器幫你測試!可以自行購買!或者去健身房測試,就知道你內臟脂肪有冇有超標!

“身材苗條並不表示你冇有脂肪。”從1994年以來,科研組利用核磁共振成像儀對近800人進行掃描,製定出“脂肪圖表”來顯示人們儲存脂肪的部位。他們得出的數據顯示,通過節食而不是運動保持身材的人,雖然他們的外表很苗條,但是他們更有可能在內臟上堆積大量脂肪。

針對內臟脂肪超標,女性朋友需要做的兩點:

第一,規整好自己的生活作息規律。不熬夜,準時睡覺,正常時間吃飯。

第二,針對脂肪吸收過剩,飲食習慣需要改正,適當的適用有抑製脂肪吸收作用的減肥藥物,如羅氏鮮,來平衡體內的脂肪平衡,讓過剩的脂肪排出體外,達到體內平衡。(用藥請在專業醫生指導下服用,關注減肥藥適用人群)

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