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 羅氏鮮:要想運動瘦身,但是不讓胸部也跟著瘦身,那麼選擇一件優質的運動內衣很有必要。如何選購內衣?

選擇合適的運動內衣,讓胸部不瘦身

根據瘦身運動強弱度選擇:

低強度運動:

自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等

由於運動強度不大,可選擇簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定(mesh bra),結構簡易,基本不存在針對人體結構產生的設計,外觀類似小可愛,很少以獨立形式存在,多數與運動背心,吊帶等形式的服裝共存。

既然是低振動運動,就冇必要選擇高彈的,否則運動過程中容易造成呼吸不暢等等。

中等強度運動:

踏板有氧運動、動感單車、爬樓梯

中等強度的運動,需要壓縮型的運動內衣,因為織物中的彈性可以壓縮胸部達到固定的目的。

高等強度運動:

跑步、高衝擊有氧舞蹈、山地騎行、網球、壁球以及體操的運動,

運動越激烈,你就越需要強力的胸部支撐。支撐作用好的內衣以及有托(不一定是鋼托)的內衣都比較適合你。

根據內衣布料組織的優質來選擇:

帶子:必須是有彈性的材料,當你舉起雙手的時候,能夠支撐你的胸部,不會隆起或者回脹。你要扣在掛鉤最寬鬆的那格,胸罩使用的時間越長,帶子會越來越鬆,你可以將其收緊。

罩杯:為了限製移動,罩杯要完全貼合覆蓋你的雙乳(但不能起皺或者留空隙)。記住,你的運動型胸罩的尺寸可能跟你平時穿的有所不同。

鋼圈:它應該位於你的肋骨之上,那樣就不會頂著你的胸部或者腋下。

前麵的帶子:胸罩的中央應該對準你的胸骨,正好處於你的雙乳之間。

ps.買運動內衣前最好先試穿,看看罩杯是否能完全包裹住胸部,動起來是否舒適。

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