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水腫容易變成大象腿

水腫容易變成大象腿

一、多喝薏仁

如果你的腿部屬於水腫型,一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用,能幫你快速消除水腫緊致腿部曲線,還能美白肌膚,腿部水腫的MM趕快試一試吧!

二、多給腿部做按摩

或許你覺得大腿上特彆容易留下橘皮,特彆是與臀部交接的地方,究竟該如何消除它呢?方法並不是很難,隻要你用力揉捏它即可,就像揉麵團一樣。你也可以用瘦身精油,如現在反應效果不錯的芳.頤.滋.露.瘦.身精油,配上按摩,從大腿根部一直到腳踝,每天堅持15-20分鐘,可以輕鬆瘦腿的啊。

三、塑腿褲也應常穿

塑腿褲能幫你調整腿部的曲線,長期穿,一定能擁有完美的腿部線條,還能幫你起到提臀的作用。但很多人都堅持不了,覺得不舒服,若你有耐力就趕快去試試吧!

四、抬腿運動做起來

說到瘦腿動作,抬腿運動應該算非常有效的了!你可以對腿部稍微做做按摩之後嗎,就躺在床上,將腿部靠著牆壁,與身體形成90度即可。不過,一定要堅持15分鐘以上才有效哦!

五、堅持每天跑步

跑步可謂是最簡便,最有效的瘦腿方法了,隻要你每天檢出跑步一個小時以上,就能有有效地甩掉腿部的脂肪,但是注意一定要持之以恒。

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