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豐胸的最佳時期

第一個時期:

經期的前3天,這幾天多吃堅果、豆類食物、木瓜等,但不切記不要急功近利,這幾天可不能按摩哦。

第二個時期:

從經期第一天算起的第11~13天,也就是大概在排卵日前後,這幾天則是豐胸效果最佳的時期,因為這個階段的雌性激素分泌也到達了頂峰。此時多吃核桃、肉類、海鮮等,可以加強按摩哦。

第三個時期:

從經期第一天算起的第18~24天,這個時期豐胸效果雖然冇有前麵兩個階段好,但是相對於其它時間效果還是不錯的,多喝牛奶和補充膠原蛋白,對胸部二次發育和保持彈性有很好的作用哦。

豐胸食譜

豐胸食譜

有效的食療豐胸食譜一:歸耆雞湯

材料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1隻,水4碗。

做法:

1、將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開;

2、放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

功效:

當歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。

有效的食療豐胸食譜二:木耳紅棗

材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法:

用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。

功效:

黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特彆是月經量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

有效的食療豐胸食譜三:黃魚豆腐

材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐

做法:

1、把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;

2、鍋裡裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;

3、加入豆腐,再燉10分鐘;

4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

功效:

魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

有效的食療豐胸食譜四:雪梨鮮奶燉木瓜

材料:雪花梨(350克)、 木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克)

做法:

1.雪梨、木瓜分彆用水洗淨,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。

2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。

功效:

木瓜酶對乳腺發育很有幫助,並且使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、麵色紅潤。

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