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為保持乳房的健美,在加強胸部體育鍛煉、增加胸部脂肪量的同時,除適量進食脂肪外,還應補充膠原蛋白,以促進乳房結締組織生成,確保乳房的挺拔健美;另外,膠原蛋白還可以增加皮膚彈性、促進皮膚光潔度,這也是促使乳房健美的主要條件之一。 所以多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

豬蹄豐胸食譜1、山藥燉豬蹄

主料:山藥100克,豬蹄250克、花生仁(生)30克、鹽2克

做法:

將山藥洗淨,去皮切塊;豬蹄洗淨,切塊,入沸水中焯一下,撈出;將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。

功效:此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等,還有豐乳作用。

豬蹄豐胸食譜2、豬蹄木瓜

材料:木瓜、豬蹄、杏仁、蜜棗

做法:把木瓜去皮、去瓤、切塊備用。豬蹄用清水洗淨,在開水中燙一下,把毛去掉,杏仁和蜜棗用清水洗淨備用。在鍋內加入適量清水, 把杏仁和蜜棗用大火煮開,然後把豬蹄和木瓜倒入鍋中,煮開調味即可食用。

豬蹄豐胸食譜3、蜜瓜豬腳湯

材料:蜜瓜、瘦豬蹄、南杏、北杏、蜜棗

做法:

首先是先選購一個半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗乾淨,切塊。將瘦豬蹄用清水洗乾淨,飛水,南、北杏去衣,用清水洗乾淨,蜜棗用清水洗乾淨。用瓦煲加入適量清水,先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾,然後把豬腳和蜜瓜放入煲內改用中火煲三小時,加上鹽調味,即可。

豬蹄豐胸食譜4、通草豬腳湯

材料:通草、豬腳、蔥白

做法:

先將豬蹄去爪甲,洗淨,切塊。然後將通草、蔥白洗乾淨和豬蹄一起放入瓦鍋內,加水適量,文火2小時煮熟,調味,即可。

豬蹄豐胸食譜5、豬蹄燉黃豆

材料:豬蹄、黃豆、生薑

做法:首先用溫水把黃豆泡開,生薑切片,豬蹄去甲後劈成兩半,洗淨剁塊,以開水過透。鍋內放適量的水煮開,把黃豆豬蹄和生薑放入鍋中,大火燒開以後轉小火燉,直到豬蹄和黃豆都變軟爛,最後調味即可起鍋。

 豬蹄豐胸食譜6、花生香菇豬腳湯

材料:豬前腳、花生仁、香菇、紅棗

做法:

首先是將豬蹄刮洗乾淨、斬塊,香菇用清水浸軟,去蒂洗淨,花生仁洗淨,紅棗去核洗淨,備用。將備用好的材料全部一起放入砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲3小時,調味,即可。

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