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方法1:古法瘦麵三式

Step1:改善下巴輪廓 從右邊麵頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,循環做10~20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左麵按法相同。

Step2:消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,循環做10~20次,能撫平笑紋。

Step3:預防麵肌鬆弛 由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,循環做10~20次,可控製賀爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

4招打造精致小臉美女
4招打造精致小臉美女

方法2:關注日常小細節

1.遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;

2.進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;

3.用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝;

4.多喝咖啡以幫助排除多餘水分;

5.多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;

6.改變高枕睡覺的習慣;

7.太誇張或麵無表情的講話方式都需要改善;

8.定期保養肌膚,防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。

方法3:簡易瘦臉 按摩之術

邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經係統和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

A、從鼻子橫梁兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

B、從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

方法4:飲食瘦臉法

冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效

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