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 減肥可以瘦臉麼?

薑汁菠菜塔減肥瘦臉超有效

瘦臉食譜材料:菠菜400克、薑40克。

瘦臉食譜調料:香油1大匙(15ml)、醬油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、雞精少許、鹽適量。

薑汁菠菜減肥

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  瘦臉食譜製作:

1、薑用工具擦成薑茸,將薑提前放進冰箱冷凍室中再擦薑茸會比較容易;

2、菠菜去根部,淘洗乾淨,切成5公分左右長的段,在沸水中放入少許鹽和油,將菠菜放入滾水中;

3、汆燙片刻後,將菠菜撈出放入冰水中浸泡片刻,撈起瀝乾待用:

4、用手將菠菜中的水分稍稍攥乾,放入大碗中;

5、用薑泥和調料將菠菜拌勻,用一個直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進去,壓緊,然後迅速倒扣過來,用薑茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可

這款薑汁菠菜塔能夠幫助清理腸道,排出體內多餘的廢物,浮腫消去後,臉會變得更小,而且食用菠菜能補鐵,瘦臉的同時氣色也會變好哦!

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