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  女人的腿從某種程度上講是性感的象征符號,擁有細長美腿無疑會使你的身材性感再性感。

6個小習慣讓腿不知不覺變纖細

6個小習慣讓腿不知不覺變纖細

  1、多快走,多縱跳  2.習慣性踮腳

  在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。

  3.不蹺二郎腿

  不蹺二郎腿,這會因此小腿浮腫,嚴重影響腿部線條。

   4.少熬夜

  睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢,體內的毒素和多餘廢物難以排出體外,從而腿部出現水腫肥胖的現象。

  5.注意飲食

  多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物,冬瓜,芹菜,西瓜,蘋果,薏仁幫助把多餘的水分排出體外;少吃含糖分、鹽分過多的食物,避免脂肪堆積以及水腫。6.溫水泡腳

  每天堅持用溫水泡腳,並按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放鬆,增加彈性。

  專家保養美腿建議

  就算是天生麗質,一雙腿也需要養護。美腿的養護包括去角質、美白、滋潤等步驟。首先給雙腿泡個熱水澡,水裡可以放點浴鹽或火山鹽,按摩雙腿,讓雙腿放鬆,然後用毛巾吸乾水分,塗抹上美腿按摩膏,去掉腿部的角質,隨後噴上噴霧,最後塗抹上美腿滋潤膏。

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