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   你屬於哪種“大臉”類型? 骨頭型大臉——下頜骨突出,臉型呈方形,也就是我們常說的國字臉(這類型的人可以自覺繞過本頁,除了削骨手術,你只要對著鏡子練習自拍,找準讓自己更漂亮的角度就可以了);

  肌肉型大臉——咬肌發達,咬緊牙根,臉部的肌肉就會變得僵硬;

  水腫型大臉——熬夜、壓力等造成的肌膚水腫,用手指按壓臉部,肌肉不會立即回複原有形狀;

  肥胖型大臉——摸上去肉乎乎的臉,手感柔軟冇有肌肉線條,也包括baby fat類型的人。

瘦臉方法

瘦臉方法

  肌肉型

  Step 1:雙手輕握拳,用食指、中指和無名指的關節抵在顴骨下的凹陷處,由鼻翼方向推擠按壓至耳根處,重複3-5次;

  Step 2:用食指、中指與無名指的指腹從嘴唇下方滑動到耳下的淋巴結定點,力道微微加強,重複3-5次。

  水腫型

  Step 1:將手掌平貼蓋住一側的眼睛,用輕壓的方式從鼻子滑動到太陽穴的位置,每次按壓5秒鐘,促進血液循環;

  Step 2:手掌抵在下頜處,讓四指緊貼在耳下的淋巴節部位,頭慢慢側壓在手掌上,感覺到擠壓的力道,再用大姆指側邊的力量,用力按壓耳後的淋巴結部位,排出老舊廢物。

  肥胖型

  Step 1:用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側的凹陷處),力道必須稍微感覺到痛,再按壓嘴角兩邊的池倉穴,能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚鬆弛和法令紋;

  Step 2:準備一根彈力帶(或者乾脆用彈力好的絲襪代替),由下巴處向上提拉,感覺到整個臉頰被提起的緊致感,停留5-10秒鐘,重複5次,可以緊致臉部線條。

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