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推薦牛肉減肥食譜讓你快速減肥

牛肉是一種優質肉類,它的脂肪和膽固醇含量都非常低,非常適合減肥人士適用。因此減肥人士食用牛肉是不用擔心會長胖的,很多牛肉減肥食譜都能夠幫助大家快速瘦身,因此小編今日為大家推薦牛肉減肥食譜讓你快速減肥

醬牛肉

制作材料:牛肉500g洗凈備用,生姜切片備用、蔥白、八角、花椒、紅辣椒、桂皮、白糖、醬油、老抽等。

制作方法:在國內放過適量的清水,把清水燒開后放入姜片、蔥白和牛肉,煮大概5分鐘左右把牛肉撈起盛放在干凈容器內。把鍋里的水倒掉把鍋清洗干凈后,再次放入清水、生姜、蔥白和牛肉,大火燒開之后放入八角、花椒、紅辣椒、桂皮等,以及醬油、白糖、老抽等材料和調味品,煮半個小時后轉文火熬煮2個小時,熄火加入調味品即可。

點評:醬牛肉可以作為肉食,再炒個青菜,伴著米飯吃就可以哦,熱量并不算太高,即使是減肥人士都是可以吃的。

牛肉炒烏冬面

制作材料:牛肉、烏冬面、紅椒、生姜、洋蔥、大蒜

制作方法:先用開水把烏冬面燙熟,瀝干水分之后備用,把燈籠椒、洋蔥、大蒜、生姜清洗干凈切片備用。在鍋內倒入花生油,把油燒熱之后放入洋蔥、姜片、蒜片爆炒,聞到陣陣香味之后就放牛肉爆炒至變色為止,最后倒入烏冬面和青椒絲翻炒一下即可。

點評:烏冬面的熱量比較低,這道牛肉炒烏冬面完全可以作為主食,美味又不會使人發胖,制作方法也非常簡單,大家不妨可以試一試的。

上文中小編為大家推薦牛肉減肥食譜讓你快速減肥,各位想要減肥的朋友不妨可以試一試以上這兩個牛肉減肥食譜,相信小編哦,這兩個減肥食譜真的不會讓人肥胖哦,嘴饞想吃肉的減肥人士完全可以放心吃哦。推薦閱讀:最有效的減肥方法

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