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胸部小,覺得自己不性感,那麼該如何辦?有些人想去整容,把自己的胸部變得更大些,對於動刀子的事,無論是什麼時候都要謹慎。如果不想整形,那麼在生活中有什麼好方法能讓胸部變大的呢? .

好身材必看:如何讓自己乳房變大

好身材必看:如何讓自己乳房變大

   肢體運動

在運動的過程中,不但能去掉身體多餘的脂肪,還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動,擴胸運動先將手合並,慢慢得將雙手向四周平鋪,在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩麵伸直的時候,然後上下移動,不斷地擴胸。

 按摩變大

女性的胸部俗話說:摸一摸,不用割。因為女性生理結構的不同,胸部主要的是脂肪,要想把乳房變大,那麼就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多,有雙手垂直按摩,有手指打圈按摩,另外如果有伴侶的話,可以尋求伴侶的幫助,這樣效果會明顯點。

 營養調理

豐胸的食物有很多,最出名的當然是木瓜牛奶了。除了這個黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是豐胸的好食物,這類的食物都是種子型的食物。黃豆、花生富含卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻則蛋白質比較高。而其他的豐胸寶物還有海參、豬腳、蹄筋等。這都是女生的最愛。

美乳是每個女性都夢想的東西,擁有一對令人羨慕的傲胸並不是很困難,最重要的是要堅持,每天給自己的乳房來點按摩,給自己的身體補補營養,這樣可以很好的讓自己的胸部變大,變挺拔。

 

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