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   在所有的局部減肥中,瘦臉是最難的。然而,大餅臉的女性也不必灰心,下麵,瘦身小編為你帶來3個快瘦臉的方法,幫你塑造夢寐以求的完美小V臉。 有明星般小巧臉蛋和精致五官是許多人的渴望。

  美國與加拿大研究團隊甚至計算出女性臉部的“新黃金比例”──眼睛到嘴巴占臉長的36%、雙眼距離占臉寬的46%,是大家公認最迷人的臉蛋,以美國女星潔西卡艾芭為代表。研究也指出,東方女性因五官稍寬,黃金比例也略有不同──眼睛到嘴巴長度占臉長的33%、雙眼距離占臉寬42%,包括名模林誌玲、女星關穎都在標準之內。

  天生麗質難求,不過,就算臉型不符黃金比例也不必哀怨嗟歎,透過微整型新科技、搭配輕柔按摩,甚至隻要換個造型,大臉美女也能讓臉型“隱惡揚善”,輕鬆打造V型小臉。

  1、臉部運動:按摩去水腫

  跑步、瑜伽、上健身房等運動,能使全身肌肉變得結實,同樣地,臉部的肌肉也需要經常活動,才能維持緊致有彈性。

  ■每天做10分鐘瘦臉操

  前陣子流行“口香糖瘦臉法”正是加強臉部肌肉運動,不少美容中心更以電流直接刺激臉部,有助肌肉收縮,宣稱做臉後可使肌膚緊實。

  不過瘦身小編提醒你,無論嚼口香糖或電流瘦臉,對於原本臉部動作少的人確實有效,但要注意頻率不可過高,否則過度訓練的後果,反而導致肌肉肥厚,常嚼檳榔、口香糖,或愛啃硬麵包的人,咀嚼肌太發達,就變成‘國字臉’,其實臉部運動一天10分鐘就夠了。

  ■瘦臉小物輔助按摩

  除了活動臉部肌肉之外,也可搭配輕柔按摩,排除淋巴堆積、加速代謝,減少因水腫而形成的暫時性大臉。

  在美容節目和達人部落客推波助瀾下,各式瘦臉輔助器材銷售成績亮眼,但效果真有這麼神奇嗎?

  其實,可消水腫,和直接用手按摩的效果一樣,不必對這類瘦臉小物抱持過高期望,但隻要不過度按摩或弄傷皮膚,倒也不失為方便省力的選擇。

  眾多“瘦臉小物”當中,最普遍的是滾輪式小臉器,針對腮幫子部位,也就是顴骨以下到下巴之間的位置做按摩,由於價格低廉,很受上班族和學生族群喜愛。

  新型電動滾輪瘦臉器則有貼心的計時功能,可設定3、5分鐘自動停止,以免過度按摩,一不小心導致皮膚紅腫發癢。

  ■瘦臉霜兼具緊致拉提

  無論徒手按摩或用瘦臉器輔助,都應先擦乳液幫助潤滑。

  坊間更有許多宣稱“擦了就瘦”的瘦臉霜,通常含辣椒素、氨基菲林等成分。

  氨基菲林原為治療氣喘成分,實驗室研究發現可增加脂肪代謝,因此被用於瘦身,但表麵塗抹距離皮下脂肪層還很遙遠,能否吸收是個問題。通常要搭配按摩手法,主要就是幫助代謝水腫。

  有的瘦臉產品加入辣椒素使皮膚發熱,感覺血液循環增加,有些則添加A醇、維生素C、Q10、五勝肽等緊膚抗皺成分,使表皮緊實,長期塗抹讓人覺得膚質變好。

  至於按摩最佳時間,白天時人體的新陳代謝率高,無論是運動或按摩的成效都較晚上好。

  一早起床易有水腫現象的女性,睡前2小時應避免喝水,且睡覺時頭部墊高,使上半身稍微上揚,可避免水分集中在頭部。

  2、聰明造型:告彆大臉

  善用衣著、飾品搭配,換個發型,就能輕鬆改變臉型比例,大臉也能偽裝得很小巧。

  ■發型輕盈蓬鬆

  大臉美女變發時,必須掌握“模糊臉型輪廓”的原則。

  蓬鬆的中卷發或浪漫大波浪是掩飾大臉的好選擇,習慣梳馬尾的人則可將馬尾綁高,避免整束頭發無精打采地垂在耳下,反而凸顯寬扁的臉型;頭頂上的發絲不可收攏得太緊,以免緊貼頭皮反而顯出頭型輪廓,可用尖頭梳稍微挑鬆即可。

  劉海長度避免整齊劃一,最好形狀不規則,旁分比中分好。發色以咖啡帶橘色做挑染,顯得輕盈活潑。

  許多肉肉臉女生刻意留長發遮掩,但事實上,若頭發剪短後打層次往外翻,反而看起來臉型顯瘦,隻要在兩頰附近有層次和線條變化,就有修飾臉型的效果。

  ■服裝配件要向下延伸

  大臉美女顯瘦服裝要訣:

  衣領:選擇領子有角度的上衣,例如V領、倒ㄇ字領皆可,避免圓領或荷葉領等圓弧形領子。

  配色:雙色組合法,例如襯衫配背心、T恤或襯衫加西裝外套,內層單品的顏色淺,如白色、米色、粉色,搭上深色外衣,墨綠、深灰色等最適合東方人;不過他也提醒,黑色單品會使原來外深內淺的比例變得對比太強烈,反而凸顯臉型問題,應列入地雷色,避免穿錯。

  花紋:大格紋在視覺上比例容易放大,連帶臉型也變寬,大臉美女可儘量穿著單一顏色、小印花或大小交錯的紋路,梯田式印花也是不錯的選擇。

  此外,擬人化、可愛圖案的針織衫或襯衫也應避免,李明川解釋,這類服裝的設計通常較誇張,例如T恤印上大大笑臉,互相對應之下更顯得臉大。

  配件:圍巾、領巾、項煉、領帶也應儘量“向下延伸”,例如長形項煉或Y字煉,比小圓項煉為佳,而直線垂掛式耳環也比貼耳式耳環合適,耳環長度與嘴唇平行,最易修飾臉型。

  3、微整形瘦臉

  按摩拉提、造型修飾雖能改善臉部線條,但若要真正扭轉大臉輪廓,仍得仰賴整形手術才能辦到。

  ■脂肪型大臉

  嬰兒肥、雙下巴都屬於脂肪堆積而成的肉肉臉,可用抽脂手術達到瘦臉效果。

  有些人臉龐圓潤,脂肪主要堆積在下巴,也就是天生的雙下巴,可用雷射溶脂手術,在下顎線上打個小洞,以導管伸進洞裡,使管內的雷射光束在脂肪組織上作用,達到溶脂效果後取出,脂肪被震碎後,皮膚就能緊實,通常做一次就有不錯的效果,費用約數萬元。

  不過皮膚嚴重老化鬆弛的人不適合采行溶脂手術,因為脂肪一旦溶掉,整張臉皮就像泄了氣的氣球般鬆垮,必須配合拉皮或表麵電波拉皮,加強肌膚拉提。

  至於臉頰脂肪堆積而成的嬰兒肥,就得從口腔黏膜動刀切除脂肪,侵入性較高。

  ■骨架型大臉

  亞洲人受限於天生骨架形狀,常難擺脫“大餅臉”宿命。

  導致臉大的主要原因為:1.顴骨橫凸;2.山根凹、鼻頭有肉;3.下巴偏短且內縮;4.蘋果肌下垂、淚溝暗沉;5.額頭較高。因此以玻尿酸填充,加強五官立體,不必做削骨等高危險手術,也能有瘦臉效果。

  例如顴骨高、下巴凹的人,可用玻尿酸填充下半臉頰或太陽穴位置,視覺上可拉長臉部比例。打玻尿酸時從笑肌、俏鼻、豐唇、尖下巴等四處著手,是打造小巧臉龐的捷徑。

  ■肌肉型大臉

  嗜嚼肉乾、檳榔等硬物的人,容易有咀嚼肌肥厚的問題,美妝達人李柳燕3年前就曾因習慣用右邊口腔咀嚼口香糖,導致右頰突出一塊肌肉,臉型不平衡。這類因過度運動而導致的國字臉或單邊臉頰突出,可在咀嚼肌位置施打肉毒杆菌,使肌肉鬆弛萎縮,就能恢複兩頰曲線平滑。

  依個人肥厚程度不同,施打2~3次肉毒杆菌,每次間隔3~6個月,她也提醒,患者必須改掉過度咀嚼的習慣,一年後再視肌肉肥厚狀況判彆是否需要補打。

  肌肉肥厚型大臉也可按“頰車穴”,也就是耳垂下方到下顎角之間5公分距離的中段、用手指按壓時特彆酸痛的位置,握拳後用中指凸出的那一點,反覆按壓3~5分鐘,可幫助咀嚼肌放鬆,對於瘦臉也有效果。

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