瘦身方法羅氏鮮線上分享助攻快速減肥

羅氏鮮分享專業減肥瘦身方法知識、如何快速瘦身減肥、減肥瘦身方法、減肥產品介紹,羅氏鮮同時分享各種美體、瘦身、瘦腿、瘦臀、瘦腰、豐胸等局部減肥瘦身方法。

您所在的位置: 首页 > 豐胸方法 > 飲食按摩豐胸方法 A罩杯-C罩杯簡單
羅氏鮮 减肥藥 快速減肥 最有效的減肥方法 減肥藥 如何減肥 樂威壯 威而鋼 犀利士 羅氏鮮 最有效的減肥方法 瘦身方法 減肥藥 減肥藥 杜蕾斯 保險套 保險套 保險套


  一、飲食

1.月經第一至三天是豐胸的最佳時期

月經第一至三天是豐胸的最佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化製定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。

2.木瓜是最好的豐胸食品

在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物,其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品,但是,木瓜隻有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己製作一杯木瓜酸奶,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。

3.食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌

除此以為,食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌,所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌,與豐滿食物結合,達到更好的豐胸效果。

飲食按摩豐胸方法 A罩杯-C罩杯簡單

飲食按摩豐胸方法 A罩杯-C罩杯簡單

  二、按摩豐胸

按摩一直都是一種很好的豐胸方法,特彆是在經期,你的乳房開始莫名的脹痛,這個時候,你配合一下這些按摩方法,不僅可以緩解疼痛,更能讓你的胸部瞬間大起來。

1.按摩壇中穴豐胸

壇中穴

位置:體前正中線,兩乳頭中間。

按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,再按壓為一次,連續按10次為一回。每天可做6回,有空時就可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位。

按摩鷹窗穴豐胸

2.按摩鷹窗穴豐胸

鷹窗穴

位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。

3.刺激乳房周圍,可以促進血液和淋巴循環

將手掌相對,輕輕放在胸部兩側,吸一口氣。

緩緩吐氣,同時雙手配合按摩,將胸部肌肉往中央擠壓集中。

如果感覺到胸被壓到極限時,放鬆手掌,再慢慢吸口氣,共做10次。

相关日志: