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  豐胸按摩手法

  1.集中按摩豐胸

先將兩手放在胸部外側的地方,然後將兩隻手的虎口位置向上壓,再將兩手從內向外的方式,將胸部托起來,再將胸部的外緣托至乳側的位置。重複動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩,能有效讓胸部變大。

  2.熱敷按摩豐胸

使用熱毛巾敷在乳房上,敷2分鐘,再將手指並攏在一起,然後用手掌按摩乳房的周圍,首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右,每天按摩一次,堅持按摩2個月,能夠讓胸部變大。

  3.拿捏式按摩豐胸

將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上,十指張開,分彆放在乳房底側,從底部開始,向乳頭方向慢慢推。反複練習30次以上。

雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反複練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈,同樣練習30次。

  4.直推乳房

先用右手掌麵在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。

  5.側推乳房

用左手掌根和掌麵自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指麵將乳房組織帶回,反複20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。

第一步

1.用指尖從耳後向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒,切忌要同一方向撫摸不要來回撫摸哦!

2.從手肘開始通過手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒,不要來回撫摸,左右兩邊相同。

第二步

3.從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反複揉捏腋下的肌肉。

4.用手掌從腋下沿著胸圍的下沿線最外側向乳房中間上方用力按摩約10秒,兩側相同。

第三步

5.用手掌有節奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒,再用手托住胸部來回按摩約10秒。

6.用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸,兩手交替節奏均勻地按摩約30秒。

第四步

7.用手指從雙峰中間凹陷的地方向胸部中間突起的地方輕輕推拉按摩約10秒。

8.按壓雙峰中間和乳頭位於同一高度的穴位各兩次,完成胸部的提拉按摩。

豐胸按摩

豐胸按摩

  乳房要“大”還要“健康”

  1.選對內衣

內衣的選擇是很重要的,內衣尺寸不適合會影響女性胸部的發育。因此我們在選擇內衣時,一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣,或者是具有矯正效果的調整型內衣,這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是,在選擇內衣的時候一定要試穿,因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的,要是隻憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

    2.少吃煎炸類食物

煎炸類的食物是導致女性患乳腺癌的主要原因。據調查,常吃煎炸肉類和加工肉製品的女性,比吃肉量較少且隻吃低溫烹調新鮮肉女性容易患乳腺癌。因此,要乳房健康,首先就要“戒口”,少吃煎炸類食物。

  3.不要含胸彎腰

一些正處在發育期的女生可能會因為自己胸部發育得比彆人快,而感到不好意思,常常不敢挺胸。還有一些女性,因為自己的胸部過小而感到自卑,見人就含胸彎腰。對於正處青春期女生而言,含胸彎腰不僅不利於胸部發育,還容易造成腰椎彎曲,變駝背。而成熟女性含胸彎腰,隻會讓胸部看起來更小,令人顯得精神萎靡。

  4.定期做乳房檢查

女人的乳房容易出現各種不適,脹痛或腫塊都可能是乳房疾病的征兆。為了乳房健康,除了平時注意護理外,還要定期做乳房檢查。

  5.吃藥豐胸需謹慎

為了豐胸,一些人會嘗試藥物豐胸或整形豐胸。但不管是藥物豐胸還是整形豐胸都有潛在危險性,稍有不慎可能會對身體造成嚴重傷害。胸大了,但身體壞了,這樣得不償失。因此,在選擇藥物豐胸和整形豐胸時要謹慎。

 

 

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