瘦身方法羅氏鮮線上分享助攻快速減肥

羅氏鮮分享專業減肥瘦身方法知識、如何快速瘦身減肥、減肥瘦身方法、減肥產品介紹,羅氏鮮同時分享各種美體、瘦身、瘦腿、瘦臀、瘦腰、豐胸等局部減肥瘦身方法。

您所在的位置: 首页 > 羅氏鮮減肥資訊 > 只吃水果減肥代謝會失衡!
羅氏鮮 减肥藥 快速減肥 最有效的減肥方法 減肥藥 如何減肥 樂威壯 威而鋼 犀利士 羅氏鮮 最有效的減肥方法 瘦身方法 減肥藥 減肥藥 杜蕾斯 保險套 保險套 保險套


MM們為了瘦身瘋狂節食,不吃主食,以多吃水果來節食,其實這樣的做法究竟是好還是壞呢,來聽聽專家的意見吧! 不吃主食,不吃早餐,寄托在某種水果上的減肥方法不科學。 只吃水果不吃主食減肥當心代謝失衡 黑名單一:拿水果當干糧,吃壞了肚子 在某旅行社工作
 MM們為了瘦身瘋狂節食,不吃主食,以多吃水果來節食,其實這樣的做法究竟是好還是壞呢,來聽聽羅氏鮮網專家的意見吧!

不吃主食,不吃早餐,寄托在某種水果上的減肥方法不科學。

只吃水果不吃主食減肥當心代謝失衡

  黑名單一:拿水果當“干糧”,吃壞了肚子

在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食,每天燉很多水果來充饑。周末休息獨自在家時,上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果,她邊看電視邊吃水果,中間還“加塞”了一個冰淇淋,沒來得及消滅香瓜時,已開始頻頻上廁所,原來吃壞了肚子。

  黑名單二:專家點評:果汁過量當心果糖尿

由於水果多偏涼性,吃多了易導致腹瀉。另外沒有澱粉、蛋白質這些能量來源,過多吃水果,還會提高血糖的濃度,大腦會持續發出沒有飽的錯誤信息,且高血糖在胃裡停留的時間長,對胃的損害亦比較大,高血糖還會引起果糖尿(症狀表現為躁動、頭昏,高血糖還易引發成年人的糖尿病)等症,愛喝果汁的小孩多患此病。建議吃瓜果前,正確地了解自己的身體狀況。脾胃不好的人不適合吃涼性食物。

黑名單三:早餐=一個水果+ 一把維生素片

“有志者,事竟成”,這是小麗在減肥路上的堅定信念。減肥十年,她堅持沒怎麼吃主食,早餐基本上是一個水果+一把維生素片。用她的話說,就是通過十年艱苦奮斗,終得現在的苗條身材。但前幾天看過醫生後,令她再也高興不起來的是,醫生警告她說:再這樣減下去,有可能得癌症!

  黑名單四:專家點評:破壞代謝平衡“不合算”

一個水果+一把藥片的減肥法確實管用,但是否“合算”,還得三思而行,因為這會破壞身體的整體代謝平衡。通過飲食來減肥,大部分減的是水分,一些營養物質靠水分來運送,體內的毒素也靠水分帶走,如果人體散失太多的水分,身體的許多部位都將受到損害。減肥是一個循序漸進的過程,最好保證低熱量攝入,平衡膳食加上適量運動。

>>>>>>最有效的減肥方法推薦閱讀:羅氏鮮

随机文章: