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臉又大又胖是一種什么樣的體驗?大概就是不管身材多瘦,臉都從來沒有小過,大部分人對瘦臉這個話題都跟前男友一樣,輕易不會提起,但是最近大概是太受七夕情人節的刺激了吧,小姐姐們也開始紛紛表示一定要把最重要的部位瘦下來,那就是大餅臉!

臉部的大小跟很多因素有關系,有的是先天性的、脂肪型的、水腫型的和肌肉型的。

先天性的

有人說大臉是放大的美麗,這種臉大和脂肪沒有太大的關系,一般都是由臉部骨骼決定的,長大后骨骼發育定型不會輕易的瘦下來,因此很多人開始選擇了削骨,想想就疼,但是現在的化妝技術這么發達,靠化妝和發型也可以來修飾的,并不一定要選擇削骨,反正小編是不敢去。

后天型的有脂肪型、肌肉臉還有水腫型

脂肪型

這種簡單來說就是胖,減肥是減全身的,但是一說到變胖,有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部,這些都不要緊,但是有的人就是先胖臉!

對于肉嘟嘟的臉蛋要怎么瘦好呢?關鍵還是要靠減脂,但是要知道,脂肪的減少是全身性的,所以這點要先認清楚,在做一些有氧運動的同時也可以做一些力量的訓練,提高身體的脂肪率,臉自然也會跟著瘦下來了。

肌肉型

有些人平時喜歡吃一些堅硬的食物,或者有嚼口香糖的習慣,這會導致嚼肌變硬且肥大,怎么判斷自己是不是嚼肌肥大呢?你可以試著咬緊牙關,然后摸摸自己的曬幫子,如果你感覺它又大又硬,那么就是咬肌肥大了,記住是又大又硬,因為就算嚼肌不肥大,你咬緊牙關還是可以感受到。

對于嚼肌肥大型的妹子來說,平時飲食要注意少吃堅硬的食物,然后可以經常給嚼肌做做按摩。

水腫型

排除掉一些病理性的水腫,有些妹子經常一覺醒來后發現自己的臉腫了很多,這可能跟睡前喝太多水有關系,睡前水喝太多或者吃的太咸了會導致代謝緩慢,水循環變慢從而導致臉部水腫。

對于水腫型的臉蛋一定要從飲食開始著手,飲食要清淡,睡前少喝水,還有記住,經常給臉部做做按摩操。

臉型大很影響一個人的氣質,因此想要瘦臉的妹子可以根據自己的臉型,找到適合自己的瘦臉方法哦。

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