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現在不是唐朝,不能指望像楊玉環那樣以胖為美。對于新時代女性來說,肥胖是不能容忍的,尤其是面對一些漂亮的衣服但是卻沒有適合你的尺寸的時候。如果你已經嘗試過很多種方法,但是卻依舊不能瘦下來,那么不妨來看下小編給大家分享的,中醫減肥法吧。

中醫認為,肥胖的根本原因是因為脾胃虛弱。脾主運化,如果我們的脾胃健康,那么吃進去的食物很快的就能被身體消耗吸收,就不會出現熱量過高脂肪存儲的現象。而當脾胃虛弱,運化的能力不夠,吃進去的食物不容易消化造成堆積的現象,長期下來,日內的水汽、濕氣等就會累積成脂肪,人自然就長胖了。

所以,調理脾胃就成為了減肥是否能成功的關鍵因素,下面一起來看下。

艾灸下面這三個穴位可以消除多余的水分

水分穴

水分穴是任脈重要的穴位之一,可將聚集在任脈中的水液散開,從而促進水分代謝,水分穴是治療水腫型肥胖重要的一個穴位,這個穴位位于肚臍上面一厘米的位置,因此對于痰濕肥胖的人來說,艾灸水分穴可以對癥下藥。

水道穴

痰濕肥胖者體內都儲存有很多流不出去的水液,刺激水道穴可以打通脾胃里面的水道,讓滯留在里面的水份可以順流而下,艾灸水道穴可以讓流不出的水分流出來。

除了艾灸上面這兩個穴位,做好下面這3點也很重要

1、保持樂觀情緒

老中醫告訴我們,身體出現的大部分毛病都跟人的情緒有關系,積極向上的情緒可以使人體氣血通暢,讓身體保持健康的狀態,現代醫學也表明,當人體的精神處于愉悅狀態時,大腦的中樞神經就會越興奮,指揮機體運作的能力就越強。人體就能進行正常的笑話吸收以及分泌和排泄,讓身體保持旺盛的新陳代謝。如果你能做到這幾點,那么你的脾胃功能也會不斷的改善。

2、適當的運動

想要調理脾胃就要適當的進行鍛煉,經常鍛煉可以有效的促進腸道的笑話吸收,提高身體的代謝,從而拍清體內的毒素。同時可以在每天睡覺之前對腹部進行按摩,這樣可以有助于脾胃的調理,是很好的一種保健方法。

3、科學飲食

三餐定時定量,不要出現偏食的現象,除了主食外,還可以額外吃一些蔬菜和水果,這樣有利于消化。

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