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人說久病成醫,對于許多頑固微胖人士來說,真算得上身經百戰,說起減肥方法來也是滔滔不絕,但對于中醫減肥卻還是存在許多誤會,而這些誤會就是中醫減肥容易陷入的減肥誤區。所以大家在使用中醫減肥應先了解這個誤會。

誤會一:吃中成減肥藥等于中醫減肥

市面上很多減肥藥都是以“中藥成分”、“健康”、“自然瘦”等旗號出現,很多愛美女性就因此認為,減肥藥就等于是中醫減肥,甚至把有些導致腹瀉的瀉藥當成“中醫調理排毒”。事實上減肥藥不是中醫減肥,還有些不正規的減肥產品,是通過使服用者腹瀉這種極端的排泄方式來起到減體重的目的。如果隨意服用或長期服用那些具有瀉下通便作用的產品,極易引起脫水、乏力、營養不良、心慌氣短、機體代謝失調、電解質紊亂甚至腸道系統病變等副作用,不少人停用后還會出現便秘、體重反彈等現象。

誤會二:針灸是萬能的

受電視劇影響,不少人認為針灸是中醫“獨門暗器”,所向披靡無所不能,于是不管什么情況的肥胖,都希望通過針灸來解決。其實針灸只是中醫減肥的一個方面,由于肥胖是一種綜合體征,需要求美者飲食、運動等多方面配合才可以。而且針灸是一個慢慢調理的過程,不會有立竿見影的效果,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療,特別肥胖的則需半年至一年慢慢調整。

誤會三:肥胖是吃出來的

蘋果餐、土豆餐、餓瘦法,很多人覺得,肥胖就是吃出來的,只要有毅力控制飲食,就一定能瘦下來。中醫理論認為,肥胖的形成機制相當復雜,且涉及體內多個臟器,包括肝、膽、脾、胃、腸的功能紊亂和障礙等等,臟器一旦出現問題,機體對食物的消化、吸收、排泄的調節就會失去平衡,從而產生痰淤、水濕等積聚,就會形成肥胖。

中醫穴位調理可以健康燃脂

深受肥胖困擾的人士都知道,頑固的脂肪,即使每天只喝白開水,最大量的痛苦運動,都無法祛除,其實中醫刺激對頑固肥胖也能健康燃脂。通過按摩穴位,可以內調身體新陳代謝、內分泌等,促進脂肪自然分解代謝,并通過調整腸胃功能,自然阻斷脂肪堆積,快速瘦身塑型。另外調理也可以抑制腸蠕動和胃酸分泌,延緩胃排空的速度,減少饑餓感和進食欲望,自然控制飲食。但不能過分的控制飲食,特別不能 “饑餓療法”。過分節食,可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產生嚴重后果,輕則造成人體代謝功能降低,而這正是進一步致肥的潛在因素,一旦恢復正常飲食,反而繼續增胖,甚至比以前更胖。

了解中醫減肥的誤會后,避免走入中醫減肥誤區中,這樣可讓你瘦得更健康有效!

 

 

 

 

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