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夢中減肥法讓你一周瘦4公斤
不節食、不特別運動也能瘦，哪有這么好的事？當然有！日本美容網站介紹了由美國提倡、平均一周可以減下4公斤的夢中減肥法，只要每天睡滿8小時，就能讓你邊睡邊瘦身！ 夢中減肥法（Overnight diet）是一種不用特別節食的減肥方式，......
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最清爽的減肥方法 享受你最愛飲品
平日里，兩餐之間你是否會再來一瓶相當于一頓飯熱量的飲料？別看這些飲料的熱量不高，當你大口大口喝進去的時候，熱量會增加得很快。來嘗試一下這些超棒的低熱量飲料吧。嘗試換換下面這些簡單易制的替代品可以讓你在享受你......
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怎么減肥最有效果 實胖虛胖各有良方
很多羅氏鮮網的MM都在問怎么才能有效減肥？你得分清自己是實胖還是虛胖！肥胖在中醫里面可以分為實胖與虛胖兩類。 什么是虛胖？ 虛胖是很多人的通病。它的主要特征是，身上脂肪多、肌肉少，看起來壯碩，實際上運動能力較差，稍微有......
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一周快速減肥方法 控制食欲切斷肥胖基因
一周快速減肥方法 星期一：安定食欲，從吃對早餐開始 星期二：清空零食柜，換上健康食物 星期三：改變飲食順序，蔬菜優先 星期四：不單獨吃高熱量的食物 星期五：不在家吃零食 星期六：多冒險，嘗嘗異國料理 星期日：少量多......
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西紅柿減肥法 瘦身美容雙效合一
西紅柿減肥原理： 1.西紅柿的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個西紅柿加起來的熱量還不如一碗飯的熱量多，但是可以起到與米飯同樣的飽腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不會發胖。 2.當中的食物......
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超有效過午不食減肥法 1月減10斤
如何快速減肥，是美眉們最頭疼的事兒，看著自己一天也不見瘦的身體，什么好看衣服都穿不上，該怎么辦？別急，下面小編推薦過午不食減肥法，教你一個月輕松減10斤。 什么是過午不食減肥法？ 什么是過午不食減肥法，顧名思義就是過了......
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10大養生減肥方法 速瘦10斤不是夢
10大養生減肥方法 速瘦10斤不是夢 一、每天1餐流食，5周減10磅 通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食......
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50個最簡單有效的減肥好方法！
很多人都來問九姑娘，什么才是最有效的減肥方法，其實，減肥不是說你要在某一段時間內怎么怎么樣，而是，你要養成可以維持一輩子的健康的生活習慣。這樣才能瘦得健康，又永不反彈。 ▼ 1. 每周一次，犒勞一下自己，吃得好但熱量不多......
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夏天哪種減肥方法最好
很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。但在中醫的角度來說，其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的。但面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的MM們，該如何健康的地實施減肥計劃呢......
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四個常見的減肥誤區 教你健康的減肥方法
四個常見的減肥誤區 教你健康的減肥方法 從很多人的口中聽說要減肥，但減肥你減對了嗎？方法不對的話只會瞎折騰還有可能會越來越胖。接下來小編為大家介紹最常見的減肥誤區以及健康又正確的減肥方法，想減肥的你，趕緊過來看看吧。......
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