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夢中減肥法讓你一周瘦4公斤
不節食、不特別運動也能瘦，哪有這么好的事？當然有！日本美容網站介紹了由美國提倡、平均一周可以減下4公斤的夢中減肥法，只要每天睡滿8小時，就能讓你邊睡邊瘦身！ 夢中減肥法（Overnight diet）是一種不用特別節食的減肥方式，......
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最清爽的減肥方法 享受你最愛飲品
平日里，兩餐之間你是否會再來一瓶相當于一頓飯熱量的飲料？別看這些飲料的熱量不高，當你大口大口喝進去的時候，熱量會增加得很快。來嘗試一下這些超棒的低熱量飲料吧。嘗試換換下面這些簡單易制的替代品可以讓你在享受你......
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怎么減肥最有效果 實胖虛胖各有良方
很多羅氏鮮網的MM都在問怎么才能有效減肥？你得分清自己是實胖還是虛胖！肥胖在中醫里面可以分為實胖與虛胖兩類。 什么是虛胖？ 虛胖是很多人的通病。它的主要特征是，身上脂肪多、肌肉少，看起來壯碩，實際上運動能力較差，稍微有......
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一周快速減肥方法 控制食欲切斷肥胖基因
一周快速減肥方法 星期一：安定食欲，從吃對早餐開始 星期二：清空零食柜，換上健康食物 星期三：改變飲食順序，蔬菜優先 星期四：不單獨吃高熱量的食物 星期五：不在家吃零食 星期六：多冒險，嘗嘗異國料理 星期日：少量多......
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中藥減肥4配方 促進代謝健康享瘦
一、經典決明子瘦身清熱方 藥方：決明子一兩，車前子三錢，山楂二錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 效果： 決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。車前子，利水通淋，清肺......
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西紅柿減肥法 瘦身美容雙效合一
西紅柿減肥原理： 1.西紅柿的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個西紅柿加起來的熱量還不如一碗飯的熱量多，但是可以起到與米飯同樣的飽腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不會發胖。 2.當中的食物......
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超有效過午不食減肥法 1月減10斤
如何快速減肥，是美眉們最頭疼的事兒，看著自己一天也不見瘦的身體，什么好看衣服都穿不上，該怎么辦？別急，下面小編推薦過午不食減肥法，教你一個月輕松減10斤。 什么是過午不食減肥法？ 什么是過午不食減肥法，顧名思義就是過了......
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10大養生減肥方法 速瘦10斤不是夢
10大養生減肥方法 速瘦10斤不是夢 一、每天1餐流食，5周減10磅 通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食......
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50個最簡單有效的減肥好方法！
很多人都來問九姑娘，什么才是最有效的減肥方法，其實，減肥不是說你要在某一段時間內怎么怎么樣，而是，你要養成可以維持一輩子的健康的生活習慣。這樣才能瘦得健康，又永不反彈。 ▼ 1. 每周一次，犒勞一下自己，吃得好但熱量不多......
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夏天哪種減肥方法最好
很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。但在中醫的角度來說，其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的。但面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的MM們，該如何健康的地實施減肥計劃呢......