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    瘦身方法最重要還是要多運動!今天推薦一套瘦身瘦腰瑜伽動作,堅持做這套動作能讓你的腰部曲線變得完美。 1彎曲膝蓋躺在墊子上,雙腳腳後跟貼著臀部,雙手自然伸直放鬆放在體側,指尖靠著腳後跟。 2臀部用力,把大腿和上半生挺起來......

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    用果汁禁食五天只會讓你感到胡思亂想和飢餓。但整個星期禁食16-24小時?這會讓你精力充沛,精力充沛。 根據國際運動營養學會2017年的一項研究分析,這種飲食方法已知,間歇性禁食與改善身體成分的每日卡路里限制同樣有效。 然而,......

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    腹部脂肪的堆積會嚴重影響到你的健康。 我們現在知道這種稱為內臟脂肪的脂肪具有代謝活性,可以產生壓力激素,如皮質醇和稱為細胞因子的炎症物質,它們會影響身體產生的胰島素。結果比一般超重更糟糕; 你正在研究2型糖尿病,高血壓......

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    A是態度。一個可以做的態度將幫助你克服減肥不可避免的障礙。預期漏洞 – 他們發生了。但是,不要讓它們破壞你的減肥努力,而是要從中吸取教訓並重新回到正軌。你不必完美地減肥和保持健康。只要保持你的眼睛上的目標,並繼續......

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    據估計,全球經濟每年損失2萬億美元,並被稱為現代健康流行病,但南澳大利亞大學的一項新研究發現了一種治療肥胖的可能方法 ,它就像泥土一樣簡單! 調查粘土材料如何改善藥物輸送,UniSA研究員和博士候選人Tahnee Dening偶然發現......

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    根據今天在北美放射學會年會上提出的一項新研究,胃左動脈栓塞是一種用於治療肥胖症的新的介入方法,它導致脂肪和肌肉的丟失。研究人員說,肌肉量的減少是令人擔憂的,並強調了手術後適當的營養諮詢的重要性。 肥胖症是一個世界性......

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    間歇性禁食有助於減肥和促進健康。然而,它並不優於傳統的卡路里限制飲食,德國癌症研究中心(DKFZ)和海德堡大學醫院的科學家在一項名為HELENA的研究中發現。HELENA是迄今為止對間歇性禁食進行的最大調查。科學家們得出結論,導致......

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