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自然豐胸法

自然豐胸法

羅氏鮮建議:豐胸就要自然法

1.正确的选择适合自己的内衣

不少MM都习惯网购内衣,要知道内衣这种贴身衣物最好是经过试穿再购买,毕竟不同型号不同款式,对胸部的影响也是不同的。过大或过小的内衣都不能堆胸部起到很好的保护和支撑作用,还会阻碍胸部的发育。选择内衣方面,一定要亲自试穿,且适合自己的最好。

2.保持正确的三姿

三姿指的是站姿,坐姿和睡姿。别小看平时的姿势,这对体态的影响也是极大的。含胸驼背容易造成胸部下垂,且令胸部失去挺拔的感觉。趴着睡不仅压迫心脏,还会压迫胸部,损害胸部健康。平时一定要提醒自己时刻保持正确的姿势,不仅有利于仪态的保持,更利于瘦身。

3.按摩丰胸

适当的进行胸部按摩,可以促进胸部血液循环,刺激穴位,达到丰胸的效果。不过按摩丰胸也要掌握正确的手法,按摩前最好涂抹上丰胸精油,加强丰胸效果,按摩手法要到位,力度适中,不可粗暴对待。按摩丰胸的最佳时间是每晚睡觉前,按摩前给胸部来个热敷也是极好的。

4.饮食丰胸

不少减肥中的MM都选择节食的方式,长期营养不良当然也会影响胸部发育。想要胸部丰满,一定要加强营养。像是豆奶蛋白质高的食物是必须的,还有锌铬含量比较高的食物。除此以外,常见的丰胸食物有木瓜,黄豆,花椰菜,牛肉,猪蹄等。

想要拥有高耸挺立的双峰其实很简单,掌握上面这些秘籍,一定可以梦想成真的。

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