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1.食指短於無名指:女性易患膝關節炎。《關節炎與風濕病》雜誌刊登一項研究發現,食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。預防措施:增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上,繃直雙腿並與地板平行,保持5—10秒,共做10次。

2.身高超過157.5厘米:可能缺長壽基因。《美國國家科學院院刊》刊登一項研究發現,身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助於長命百歲的基因突變。預防措施:不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

3.腿部粗短:當心肝病。《流行病學與社區健康雜誌》刊登一項研究稱,腿長在51—74厘米之間的女性,4項肝酶水平高於其他女性。預防措施:接觸有毒化學物質前應戴好口罩和手套。控製飲酒量,每天葡萄酒和啤酒分彆不超過142克和340克。

4.嗅覺差:易得帕金森氏症。《神經學年鑒》刊登一項研究發現,難以辨彆香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏症的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏症確診早2—7年。預防措施:服用魚油補劑有助於預防帕金森氏症。

5.臂短:老年癡呆危險大。《神經學》雜誌刊登一項研究稱,臂展不到1.52米的女性患老年癡呆症的危險是臂展更長女性的1.5倍。預防措施:繪畫或陶藝等業餘愛好有助於更好地鍛煉手臂的靈活性,降低老年癡呆症危險。

6.耳垂折痕:心血管危險更大。《美國醫學雜誌》刊登一項研究發現,一個耳垂上出現折痕,心血管疾病風險增加33%;兩個耳垂都有折痕,心血管危險會增加77%。預防措施:通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

7.腰圍:越大越易患老年癡呆症。《神經病學》雜誌刊登一項研究稱,在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年癡呆症危險增加3.6倍。預防措施:學用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

8.乳房:越大越易患糖尿病。胸部越大,患糖尿病風險越高。《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究發現,女性胸部越大,糖尿病危險越高。預防措施:進行高強度間歇式鍛煉。比如,固定自行車衝刺6次,每次30秒,兩次之間休息4分鐘,可促進血糖代謝能力,降低糖尿病危險。

9.小腿:越細越容易出現頸動脈斑塊。《中風》雜誌刊登法國一項研究表明,小腿圍小於33厘米的女性,發生頸動脈斑塊及中風的危險更大。預防措施:多喝綠茶保持心臟健康。

10.血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危險大。美國哈佛大學醫學院一項大規模研究發現,與O型血者相比,A 型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。預防措施:成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風險降低44%。低脂乳製品和三文魚 等魚類是維生素D最理想的食物來源。

豐胸按摩可能是乳腺殺手?

豐胸按摩可能是乳腺殺手?

為了便於理解,我們就拿葡萄做通俗的比喻。我們將乳腺組織從乳頭的一級導管到乳腺小葉各腺泡,形象地比喻為很多串葡萄組合成的一個半球形器官,葡萄枝是各級導管,一個個葡萄就是小葉中的腺泡。

  急性乳腺炎

多見於哺乳期。腺泡(葡萄)是產生乳汁的地方,各級導管(葡萄枝)是輸送乳汁的管道。有時候導管不通暢,乳汁到不了乳頭,腺泡就會像充滿水的氣球一樣,脹得很大。

假如這時來一雙有力的大手隨意按摩,將“脹大的葡萄”一個個擠破,使葡萄汁到處流淌(乳汁進入乳腺間質),便會繼發炎症,形成膿腫。

  乳腺惡性腫瘤

就好像葡萄(小葉)中或葡萄枝(導管)上長了稚嫩的變異小葡萄(癌細胞)。這些小葡萄不受控製,到處亂竄,竄到哪裡就在哪裡安家,長得又快,管都管不住。因為生長快速,競爭激烈,所以小葡萄需要更多的營養和更大的空間,它們巴望著到其他地方去“自力更生、做大做強”。這時醫生便會想儘一切辦法,通過各種手段(手術、化療、放療、內分泌、靶向等)來阻止和消滅它們。

  乳腺纖維腺瘤

這是乳房最常見的良性腫瘤,腫瘤細胞體積均勻一致,排列緊密,有包膜。雖然它不轉移,但纖維腺瘤細胞複製能力強,瘤體呈膨脹性生長。就像葡萄串中長出另一串葡萄,這串葡萄有袋子包著,袋子裡的葡萄不斷複製,生長過程中不斷將袋子撐大。

這時候按摩不但無效,還有可能將包葡萄的袋子弄破。

  乳腺增生

主要是因為體內雌激素水平上升,使乳腺導管上皮細胞及間質細胞充血腫脹。這就好像一串葡萄中一部分葡萄體積比其他正常的葡萄大,枝乾也粗。這時候若再噴點催熟劑、增大劑(含雌激素的精油)來火上澆油,本來就大的葡萄會越長越大。

這時候大葡萄要繁育後代,但這些大葡萄是催熟的,不正常,它們的後代很有可能變成失控的小葡萄(癌細胞)……

 乳腺癌

要知道乳房的發育與遺傳、自身的營養狀況和激素水平有關,豐胸按摩冇辦法從遺傳和營養方麵入手,隻能在產品裡添加雌激素。這好比本來就是小粒葡萄,非要通過豐胸產品加按摩把小粒葡萄催成大粒葡萄,這得用多少催熟劑啊!用催熟劑可能會使正常生長的葡萄加速複製,等複製速度趕不上催熟劑的催化時,它就開始濫竽充數,幼稚的小葡萄開始上場……乳腺癌的一大發病原因就是長時間高水平雌激素刺激。類似的病例已不鮮見。

 

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