想減肥就跟我來學習什麼運動最減肥
肥胖已成為影響人類健康的大敵，什麼運動最減肥，減肥旋風刮遍全球。減肥機構如雨後春筍般興起，減肥方法是五花八門。…
一吃就胖怎麼辦 要瘦身多輕鬆
1.注意飲食結構 飲食對人身材肥胖影響重大，要減肥首先要從飲食著手，調整飲食結構，通過飲食結構將自己調成瘦…
美味食材 是瘦臉有效食物
1.豆苗 綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可…
吃了瘦腰的蔬菜 推薦菜補
如果以油炸、炒、煎等烹調方式而不是蒸煮方式加熱蔬菜，那麼即使隻吃菜，還是會長胖。所以，正確選擇蔬菜和烹調方式才…
睡覺不穿胸罩會不會使胸下垂
內衣的作用是就鞏固胸部，防止胸部外擴變形。那麼睡覺的時候到底應不應該穿內衣呢？為了能擁有緊致、Q彈、胸型…
這些辦法讓你遠離丑陋的橘皮紋
這些辦法讓你遠離丑陋的橘皮紋 很多瘦下去的人，都有一個苦惱，皮膚出現橘皮紋，這種皮膚很難看，如何解決這個問題呢…
不同類型身材的瘦身偏方
中醫將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成…
土豆減肥妙招 樂享美味瘦身
很多人都認為土豆富含淀粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇吧。…
瘦身需要計算卡路里嗎？
一項由三位英國科學家發表在《Open Heart》上的文章認為，為了擺脫肥胖及其相關的疾病，人們應該停止計算自…